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Curso monitor culturismo

Monitor de Culturismo

Monitor de Culturismo
Modalidad
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Online
Duración - Créditos
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200 horas
Becas y Financiación
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Equipo Docente Especializado
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Acompañamiento Personalizado
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Manual Monitor de CulturismoCurso Online 100% Calidad
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  1. Introducción a la anatomía
  2. Sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento
  3. - Los huesos

    - Cráneo y la cara

    - Columna vertebral

    - Tronco

    - Extremidades

    - Esqueleto apendicular

    - Cartílagos

    - Articulaciones y movimiento

    - Los ligamentos

  4. El sistema muscular
  5. - Tejido muscular

    - Características del tejido muscular

    - Clasificación muscular

    - Principales grupos musculares, localización y función

    - Acciones musculares

  6. El Músculo Esquelético
  7. - Vascularización del músculo esquelético

    - Inervación del músculo esquelético

    - Funciones del músculo esquelético

  8. Uniones musculares
  1. Fisiología muscular y sistemas energéticos
  2. - Sistema energético: ATP

  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. - Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno

    - Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica

    - Sistema aeróbico

  5. Sistemas y aparatos del cuerpo humano
  6. - Sistema respiratorio

    - Sistema cardiovascular

    - Sistema digestivo

    - Aparato renal

    - Sistema endocrino

    - Sistema nervioso

  7. La contracción muscular
  8. - Características de la unidad motora

    - Mecanismo de transmisión neuromuscular del impulso nervioso

    - Mecanismo de contracción muscular

    - Relajación muscular

    - Desarrollo gradual de la fuerza de contracción

  9. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
  10. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular

    - La fatiga

  1. Necesidades psicológicas en el deporte
  2. La finalidad de la intervención psicológica
  3. Variables, habilidades y técnicas psicológicas
  4. Entrenamiento de habilidades psicológicas
  5. Tipos de intervención psicológica
  6. El papel de la Psicología
  7. Participación de los deportistas en la preparación psicológica
  8. Componentes generales de un programa de preparación psicológica
  9. Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
  10. Planificación del entrenamiento psicológico
  11. Diseño de programas de entrenamiento psicológico
  1. Nutrición deportiva
  2. Hidratos de carbono
  3. - Monosacáridos

    - Oligosacáridos

    - Polisacáridos

  4. Lípidos o grasas
  5. Proteínas
  6. - Clasificación de las proteínas

    - Funciones de las proteínas

    - Aminoácidos

  7. Hidratación
  8. - Deshidratación

  9. Minerales
  10. Vitaminas
  11. - Vitaminas hidrosolubles

    - Vitaminas liposolubles

  12. Suplementos deportivos
  13. - Suplementos de proteínas

    - Aminoácidos ramificados: leucina, isoleucina, valina

    - Glutamina

    - Arginina

    - Carnitina

    - HMB: ß-hidroxi-ß-metilbutirato

    - Creatina

    - Otros

  14. Consideraciones generales de las dietas hiperproteicas
  15. Nutrición pre y post entrenamiento
  16. - Nutrición pre entrenamiento

    - Nutrición post entrenamiento

  17. Ejemplos de dietas para culturistas
  18. - Ejemplo de una dieta para volumen

    - Ejemplo de una dieta para definición

  1. Dopaje
  2. - Definición

    - Sustancias prohibidas por el Comité Olímpico Internacional

    - Motivos de la lucha antidopaje

    - Historia del dopaje y la relación del mismo con las drogodependencias

  3. Sustancias y métodos de dopaje
  4. - Las sustancias dopantes. Sus metabolitos. Sus precursores

    - Los métodos de dopaje

  5. Organización de los controles de dopaje
  6. Recogida y extracción de muestras
  7. - Derechos y deberes de los agentes de control de dopaje: Notificación a los deportistas

    - Preparación y realización de los procesos de toma de muestras

    - Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de orina en un control del dopaje

    - Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de sangre en un control del dopaje

    - Responsabilidades de los escoltas durante los procesos de control y seguridad y procesos tras la toma de muestras

  8. Laboratorio de control de dopaje del CSD
  9. Procedimientos disciplinarios
  10. - Sanciones

  11. Normativa antidopaje internacional
  12. - La Agencia Mundial Antidopaje

    - El Comité Olímpico Internacional

    - Las federaciones deportivas internacionales

    - El código mundial antidopaje

  1. Introducción al entrenamiento deportivo
  2. Objetivos del entrenamiento deportivo
  3. Mecanismos de adaptación al entrenamiento
  4. - Ley de Schultz-Arnodt

    - Principio de la supercompensación

    - Teoría del estrés de Selye

  5. Carga de entrenamiento y sus variables
  6. - Magnitud de la carga

    - Tendencia de la carga

    - Naturaleza de la carga

    - Complejidad de la carga

    - Organización de la carga

  7. Fundamentos generales referidos a los principios del entrenamiento deportivo
  8. - Principios de la carga para producir efectos de adaptación

    - Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación

    - Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento

    - Principios de proporcionalización

  9. Capacidades físicas básicas
  10. - Resistencia: aeróbica - anaeróbica

    - Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia

    - Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento

    - Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria

  11. Efecto del entrenamiento
  12. Efecto residual de entrenamiento
  13. El desentrenamiento
  1. Introducción a la fuerza
  2. - Concepto de fuerza

  3. Manifestaciones de la fuerza
  4. - Manifestación activa

    - Manifestación reactiva

    - Resistencia a la fuerza

  5. Tipos de contracción muscular
  6. Factores determinantes de la fuerza muscular
  1. Gimnasia de musculación. Equipo básico
  2. - Barras

    - Mancuernas

    - Soportes y jaulas

    - Máquinas

    - Bancos

  3. Terminología de la musculación
  4. - Horario óptimo

    - La importancia de la respiración

  5. Ejercicios de musculación
  6. - Pectorales

    - Dorsales

    - Oblicuos

    - Hombros

    - Bíceps

    - Tríceps

    - Abdominales

    - Antebrazos

    - Piernas

  1. Ejercicios de musculación
  2. Técnicas y métodos de entrenamiento en culturismo
  3. - Técnicas básicas de entrenamiento

    - Métodos de entrenamiento en culturismo

    - Adaptaciones al entrenamiento con cargas

  4. Programación del entrenamiento
  5. Kinesiología
  6. Intensidad. Conceptos culturistas
  7. - Principios del entrenamiento de intensidad

  8. Entrenamiento para mujeres
  1. Concepto de lesión deportiva y su relevancia
  2. Lesiones deportivas más frecuentes
  3. - Lesiones musculares

    - Lesiones en los tendones

    - Lesiones articulares

    - Lesiones óseas

  4. Causas de las lesiones deportivas
  5. Fases de la lesión deportiva
  6. Factores que influyen en la lesión y curación
  7. - Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva

    - Factores que intervienen en el proceso de curación

  8. Prevención de la lesión deportiva
  9. Reconocimiento médico previo
  10. Psicología de la lesión deportiva
  11. Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
  12. - Fases de tratamiento de recuperación de la lesión

    - Fases de la Reeducación Funcional del Deportista

  13. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios

    - La respiración

    - El pulso

  3. Actuaciones en primeros auxilios
  4. - Ahogamiento

    - Las pérdidas de consciencia

    - Las crisis cardíacas

    - Hemorragias

    - Las heridas

    - Las fracturas y luxaciones

    - Las quemaduras

  5. Normas generales para la realización de vendajes
  6. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
  7. - Ventilación manual

    - Masaje cardíaco externo

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso en linea Monitor de Culturismo

Media de opiniones de los Cursos y Master Euroinnova
Opinión de VALERI STANEV
Sobre Monitor de Culturismo
CASTELLÓN/CASTELLÓ

VALERI STANEV,¿Qué has aprendido en el Curso en linea?

casi todo era muy interesante.

VALERI STANEV,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?

nada era suficiente

VALERI STANEV,¿Qué has echado en falta del Curso en linea?

profesionales y temario

Opinión de RAMÓN RAMOS
Sobre Monitor de Culturismo
VALENCIA/VALÈNCIA

RAMÓN RAMOS,¿Qué has aprendido en el Curso en linea?

En general, me ha servido de recordatorio y en algunas U.D he aprendido cosas nuevas.

RAMÓN RAMOS,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?

La posibilidad de actualizar conocimientos "a distancia".

RAMÓN RAMOS,¿Qué has echado en falta del Curso en linea?

SUGERENCIA: En la U.D 1 se hace referencia a la Ley 30/1992, de Régimen Jurídico de las AA.PPs y del Procedimiento Advo. Común. Esta LEY se encuentra derogada (si bien existen concordancias con la legislación que la sustituye). En su lugar, se encuentran en vigor: 1- Ley 39/2015, del Procedimiento Administrativo Común de las Administraciones Públicas. 2- Ley 40/2015, de Régimen Jurídico del Sector Público.

Opinión de RAMÓN RAMOS
Sobre Monitor de Culturismo
VALENCIA/VALÈNCIA

RAMÓN RAMOS,¿Qué has aprendido en el Curso en linea?

En general, me ha servido de recordatorio y en algunas U.D he aprendido cosas nuevas.

RAMÓN RAMOS,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?

La posibilidad de actualizar conocimientos "a distancia".

RAMÓN RAMOS,¿Qué has echado en falta del Curso en linea?

SUGERENCIA: En la U.D 1 se hace referencia a la Ley 30/1992, de Régimen Jurídico de las AA.PPs y del Procedimiento Advo. Común. Esta LEY se encuentra derogada (si bien existen concordancias con la legislación que la sustituye). En su lugar, se encuentran en vigor: 1- Ley 39/2015, del Procedimiento Administrativo Común de las Administraciones Públicas. 2- Ley 40/2015, de Régimen Jurídico del Sector Público.

Opinión de SEBASTIÁN LÓPEZ
Sobre Monitor de Culturismo

SEBASTIÁN LÓPEZ,¿Qué has aprendido en el Curso en linea?

la sencillez y el acesso al curso

SEBASTIÁN LÓPEZ,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?

mas informacion sobre culturismo

SEBASTIÁN LÓPEZ,¿Qué has echado en falta del Curso en linea?

temario y precio

Opinión de ALBERTO GARCÍA
Sobre Monitor de Culturismo
MURCIA

ALBERTO GARCÍA,¿Qué has aprendido en el Curso en linea?

En general todo, pero con el módulo 2 he disfrutado más.

ALBERTO GARCÍA,¿Qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?

Nada, me ha parecido muy completo.

ALBERTO GARCÍA,¿Qué has echado en falta del Curso en linea?

Decidí este curso por la pasión que siento por el culturismo.

Opinión de Daniel T. A.
Sobre Monitor de Culturismo (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
SORIA
Todo perfecto. Ya he realizado varios cursos con Euroinnova y pienso repetir!
Opinión de María L. H.
Sobre Monitor de Culturismo + Salud Deportiva (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS)
ALICANTE
Muy bien. Lo recomendaría 100%.
Opinión de JOSE ALEJANDRO
Sobre Monitor de Culturismo + Especializacion en Nutricion de la Practica Deportiva (Curso Universitario de Especializacion + 8 Creditos ECTS)
MáLAGA
Materiales y contenidos actualizados, muy recomendable.
Opinión de Esther B. D.
Sobre Postgrado en Coach Deportivo para Monitores de Culturismo + Titulacion Universitaria
MURCIA
Me ha gustado mucho tanto la plataforma como el contenido. Relación calidad-precio excelente.
* Todas las opiniones sobre el Curso en linea Monitor de Culturismo, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Resumen salidas profesionales de :
Hoy en día, es habitual ver gimnasios con mucha gente, sobre todo jóvenes, que comienzan a ir al gimnasio para fortalecer su musculatura, pero con el paso del tiempo, algunos empiezan a entrar en el mundo de la musculación. El culturismo es una actividad basada en ejercicios físicos intensos, generalmente ejercicios anaeróbicos, consistente la mayoría de veces, en el entrenamiento de pesas en el gimnasio mediante diversos tipos de ejercicios de fuerza/hipertrofia. Su finalidad es la obtención de una musculatura fuerte y definida, así como mantener la mayor definición y simetría posible de la misma.
Objetivos de :

- Conocer las bases anatómicas implicadas en el movimiento y la actividad física en relación al aparato locomotor.
- Analizar la fisiología implicada en la actividad física, en cuanto a la fisiología muscular, sistemas energéticos y los sistemas y aparatos del cuerpo humano.
- Valorar las necesidades psicológicas en el deporte y la finalidad de su intervención, así como la planificación, entrenamiento,… para mejorar el rendimiento del deportista.
- Definir la nutrición deportiva, analizando cada uno de los elementos que forman parte de la nutrición, así como los suplementos o ayudas ergogénicas que se puede tomar el deportista.
- Explicar el dopaje, así como las sustancias y métodos de dopaje, la organización de los controles y las recogidas de muestras.
- Conocer las bases por las que el entrenamiento produce adaptaciones, así como las cualidades y factores que están implicados en la condición física y motriz.
- Estudiar la fuerza, definiendo los diferentes conceptos que puede tener en función del tipo, así como identificar y analizar las manifestaciones y factores determinantes de la fuerza.
- Determinar los diferentes ejercicios que existen para el acondicionamiento del culturista, describiendo el equipo básico y la terminología de la musculación.
- Identificar las diferentes técnicas y métodos básicos para el entrenamiento de la musculación.
- Conocer las principales lesiones deportivas, en cuanto a su recuperación y prevención, y la actuación a llevar a cabo en primeros auxilios.
Salidas profesionales de :
El presente curso capacita al alumnado para poder desempeñar actividades como Monitor de culturismo, Monitor de Musculación, Monitor de gimnasio.
Para qué te prepara el :
Con la realización del curso de monitor de culturismo se adquirirán los conocimientos necesarios para desarrollar actividades de entrenamiento del culturismo, la musculación, combinando una buena nutrición y planificación deportiva para cumplir con los objetivos de los deportistas.
A quién va dirigido el :
Este curso de Monitor de Culturismo está dirigido a todas aquellas personas que quieran dedicarse profesionalmente a este sector.
Metodología de :
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial de la formación:
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Accede al curso que te permitirá aprender cualquier concepto relacionado con el culturismo y la dieta que sólo los profesionales llevan a cabo, así como también otros aspectos relacionados sobre este deporte. Todo eso y mucho podrás verlo en la web, donde sólo te ofrecemos la mejor formación al mejor precio que puedas imaginar. Cualquier curso que te interese te permitirá obtener la formación que necesitas para alcanzar la profesión que siempre has deseado. No dejes pasar más tiempo para formarte en la dieta que sólo los profesionales llevan a cabo, así como también otros aspectos relacionados con este deporte. Todo eso y mucho más podrás encontrarlo en la web.

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