Universidad Europea Miguel de Cervantes Universidad Nebrija UDIMA UCDM ACSA Universidad Catolica de Avila
O también puedes SOLICITAR INFORMACIÓN GRATIS sobre administracion del tiempo libre

Administración del Tiempo Libre 

El secreto de una buena laboriosidad, es un buen descanso. La administración del tiempo libre se refiere al periodo de tiempo disponible de una persona para realizar actividades placenteras, cuya realización es voluntaria, y no se encuentra asociado a oficios laborales, ni tareas formativas.

Administración del tiempo libre

En este sentido, la administración del tiempo libre está relacionado con la recreación. Este concepto se puede entender como el disfrute y diversión que le produce a una persona realizar una actividad.

De algún modo, el tiempo recreativo es un esparcimiento de las diferentes obligaciones y reglas en los ámbitos de estudio y trabajo. 

La administración de tiempo libre es un crisol de los diferentes gustos e inclinaciones humanas; algunas personas prefieren ejercitarse y realizar actividades físicas al aire libre; otras personas, por el contrario, requieren retos intelectuales y prefieren inclinarse por la formación de cursos. Por último, muchas personas se decantan por el ocio y el descanso. 

En todo caso, sea la elección que sea, el tiempo libre es importante. En este artículo detallaremos algunas formas de recreación, y la importancia de contar con un espacio libre de cargas académicas y laborales.

¿Qué es el tiempo libre?

Una vez que hablamos de descanso, generalmente, hacemos referencia a la proporción de tiempo que nos queda después de haber satisfecho nuestros propios deberes y necesidades (personales, expertos, domésticas, etc). Es decir,  la administración del tiempo libre del cual tenemos la posibilidad de contar, es común usar este término como sinónimo de tiempo libre o de recreación, empero no hablamos de lo mismo.

La forma de comprender el tiempo libre en la sociedad podría ser bastante distinta  y constantemente podría ser problemática. Su nombre mismo ya expone que bajo cierta iniciativa de la producción, el tiempo libre vendría a ser tiempo improductivo, es decir, tiempo desperdiciado, en el cual “no se está realizando nada”. Pero todos entendemos que aquello dista de ser cierto: La administración del tiempo libre puede estar lleno de ocupaciones de distinta índole.

administracion del tiempo libre

Defensa del Tiempo Libre: Síndrome del Desgaste Profesional

Las demandas laborales y académicas pueden constituir el núcleo del Síndrome de Desgaste Profesional (coloquialmente bautizado como el Síndrome del Quemado).

El Síndrome de Desgaste Profesional es un padecimiento caracterizado por una respuesta al prolongado estrés laboral, en un estado de pérdida paulatina del interés en las tareas, responsabilidades y puede acarrear profundas depresiones. Esta dolencia repercute en el estado físico, mental y emocional de una persona. 

Existen diferentes causas para su aparición, sin embargo, el más usual son los horarios excesivos para los trabajadores, así como una mala remuneración, deprivación del sueño y el efecto que causa el desempeño laboral y educacional. 

Por lo tanto, la administración de tiempo libre, es un valor importante para la adecuación de los trabajadores a un puesto de trabajo y la eficacia de las personas en las labores escolares

Del mismo modo, contar con un espacio para la recreación ayuda a las personas a dedicarse a actividades personales, que les permiten crecer en el ámbito personal y profesional. 

administración del tiempo libre

Características del Tiempo Libre 

La administración del tiempo libre comprende diferentes actividades. Sin duda, los ejercicios físicos y la educación física son dos de las actividades más empleadas por las personas fuera de su horario de asignaciones. La educación física reduce la hipertensión, favorece la presión sanguínea y se ha asociado con un mayor aprecio por la vida. Es decir, realizar deportes y actividades al aire libre se relaciona con un buen funcionamiento físico, emocional y mental. 

Del mismo modo, muchas personan optan por recurrir a ocupaciones de otra índole. En esta clasificación, entrarían las personas con predilección por la lectura, aprender idiomas y divertirse con los videojuegos. Este tipo de actividad demuestran una gran influencia benéfica en la rapidez mental, el procesamiento de información, y mejoras tanto en la memoria como en la atención. 

La administración del tiempo libre también es un espacio para frecuentar familiares y salir con el grupo de amigos. Los grupos sociales, al igual que el tiempo dedicado al ocio, favorecen la agilidad mental y la creatividad al cambiar los contextos habituales. 

Actividades del tiempo libre

Del descanso o en la administración del tiempo libre, puede disponerse por medio de una verdadera y muchas ocupaciones, como por ejemplo:

  • Hacer deportes y ocupaciones físicas, en solitario o como parte de un conjunto.
  • Ir a museos, teatros y salas de cine, para consumir exposiciones, obras y espectáculos.
  • Leer libros de un cliché de nuestro interés o apasionamiento: literatura, historia, divulgación, etcétera.
  • Entretenerse por medio de videojuegos en diversas plataformas, o sencillamente ver la televisión.
  • Inscribirse en clases de cualquier lenguaje nuevo, o aprender a tocar una herramienta musical.
  • Obtener y ejercitar un hobby: modelos para armar, pintura sobre lienzo, observación de aves, etc.
  • Practicar la reflexión o cualquier tipo de ritos místico-religiosos.
  • Visitar a nuestras propias amistades o a nuestros propios parientes.
  • Salir a pasear, a ingerir fuera, o visitar bailar a una discoteca.
  • Hacer voluntariado en ocupaciones ecológicas, sociales o comunitarias.
  • Viajar.

administracion del tiempo libre

Tiempo independiente y descanso

Como mencionamos previamente, el descanso no es exactamente lo mismo. La administración del tiempo libre dedicado a las ocupaciones recreativas, libres y voluntarias, cuyo objetivo es el esparcimiento, el tiempo libre y la distracción. 

El tiempo libre se desarrolla en el tiempo libre de cada quien, es decir, en el tiempo disponible tras la satisfacción de los deberes y necesidades, pero no toda actividad hecha en nuestro descanso es una actividad de tiempo libre.

Sin embargo, el tiempo libre se caracteriza por una determinada reacción del individuo en relación a la actividad que se hace. Principalmente, la administración del tiempo libre se experimenta de forma voluntaria y desinteresada, es decir, sin aguardar nada a cambio y sin tener más grande compromiso que el esparcimiento y el encuentro con uno mismo, o bien la socialización y el contacto con los seres queridos.

Tienen la posibilidad de darse ocupaciones improductivas, recreativas y en descanso, que no son ociosas. Ejemplo: 

Prolongar ocupaciones lúdicas muchísimo más allá del tiempo sana, como pasar un día completo enganchado a un videojuego u ocupaciones competitivas que suponen una recompensa final, como participar en un torneo deportivo, no son exactamente maneras del tiempo libre, si bien tienen que llevarse a cabo constantemente en el tiempo libre de cada quién.

Sin embargo, ver un programa de televisión, ir al cine con los amigos, entrenar un deporte o dedicarse a un hobby son maneras de descanso, cuya única satisfacción es la actividad en sí misma y la distracción que brindan. En conclusión: la diferencia entre el tiempo libre y la era de descanso es cómo dispongamos de él.

Una Casa para la Recreación 

La administración del tiempo libre favorece a muchas personas, ya hemos detallado algunos de los beneficios. Del mismo modo, poder contar con planes recreativos genera una sensación de curiosidad y divertimiento.

El descansar y ocupar tu tiempo libre en actividades recreativas, ayuda a desarrollarte como persona en actividades importantes para ti.

En este sentido, La Escuela de Negocios Especializada en la Formación en Línea, Euroinnova, dispone en su portal de diferentes opciones para realizar en el tiempo sin obligaciones. Los usuarios pueden disfrutar que elegir, desde aprender algún idioma nuevo, hasta la planificación de la mejor utilización del tiempo recreativo. 

Cursos Especializados para Monitores de Tiempo Libre

Blogs relacionados con blog administracion del tiempo libre

Últimas becas
RELLENA TUS DATOS Y TE LLAMAMOS GRATIS
+34

Opiniones de administracion del tiempo libre

Opinión de Tomás C. D.
Sobre Monitor de Ocio y Tiempo Libre (Titulacion Universitaria con 5 Creditos ECTS)
BADAJOZ
Me ha parecido muy útil e interesante.
Opinión de SAMU V. M.
Sobre Monitor-Animador Sociocultural + Monitor de Ocio y Tiempo Libre (Doble Titulacion con 5 Creditos ECTS)
LUGO
Lo que mas me ha gustado: Contenido del temario, duración y precio. No he echado nada en falta.
Opinión de Tomás C. D.
Sobre PACK 3 CURSOS OPOSICIONES MAESTROS EDUCACION FISICA - Monitor de Ocio y Tiempo Libre + Salud Deportiva + Atencion a la Diversidad en Centros Educativos (3 TITULACIONES UNIVERSITARIAS + 15 CREDITOS ECTS)
BADAJOZ
Me ha parecido muy útil e interesante.
Opinión de CRISTINA O. R.
Sobre Titulacion Universitaria de Monitor de Ocio y Tiempo Libre + Musicoterapia (Curso con Titulacion Universitaria + 10 Creditos ECTS)
SEGOVIA
Contenidos bastante completos y fáciles de entender. Muy recomendado.
Opinión de María Jesús L. P.
Sobre Postgrado de Monitor de Actividades Extraescolares (Doble Titulacion + 5 Creditos ECTS)
TOLEDO
Todo muy bien.