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CURSO HALTEROFILIA: Monitor de Halterofilia

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Duración:200 horas

Modalidad: Cursos En Linea

Precio: 410 USD 227 USD
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Temario

Características generales del Curso en linea

Información Complementaria

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7 razones para realizar este Cursos En Linea

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UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
  1. Introducción a la fisioterapia
  2. - Mecánica del movimiento

  3. Fundamentos anatómicos del movimiento
  4. - Planos, ejes y articulaciones

    - Fisiología del movimiento

    - Preparación y gasto de la energía

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. - Columna vertebral

    - Tronco

    - Extremidades

    - Cartílagos

    - Esqueleto apendicular

  7. Articulaciones y movimiento
  8. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina

    - Articulación de la rodilla

    - Articulación coxo-femoral

    - Articulación escapulo humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
  1. Sistema energético
  2. ATP (Adenosina Trifosfato)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  1. El ejercicio físico
  2. - Clasificación

    - Efectos fisiológicos del ejercicio físico

    - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes

    - Fases del ejercicio

  3. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  4. - Adaptaciones metabólicas

    - Adaptaciones circulatorias

    - Adaptaciones cardíacas

    - Adaptaciones respiratorias

    - Adaptaciones de la sangre

    - Adaptaciones del medio interno

  5. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
  6. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular

    - La fatiga

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
  1. Fundamentación teórica
  2. Gasto calórico
  3. Nutrientes en el deporte
  4. - Hidratos de carbono

    - Grasas

    - Proteínas

    - Agua y electrolitos

    - Micronutrientes

UNIDAD DIDÁCTICA 7. IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE
  1. Necesidades psicológicas en el deporte
  2. La finalidad de la intervención psicológica
  3. Variables, habilidades y técnicas psicológicas
  4. Entrenamiento de habilidades psicológicas
  5. Tipos de intervención psicológica
  6. El papel de la Psicología
  7. Participación de los deportistas en la preparación psicológica
UNIDAD DIDÁCTICA 8. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
  1. Introducción al entrenamiento deportivo
  2. Objetivos del entrenamiento deportivo
  3. Mecanismos de adaptación al entrenamiento
  4. - Ley de Schultz-Arnodt

    - Principio de la supercompensación

    - Teoría del estrés de Selye

  5. Carga de entrenamiento y sus variables
  6. - Magnitud de la carga

    - Tendencia de la carga

    - Naturaleza de la carga

    - Complejidad de la carga

    - Organización de la carga

  7. Fundamentos generales referidos a los principios del entrenamiento deportivo
  8. - Principios de la carga para producir efectos de adaptación

    - Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación

    - Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento

    - Principios de proporcionalización

  9. Capacidades físicas básicas
  10. - Resistencia: aeróbica - anaeróbica

    - Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia

    - Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento

    - Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria

  11. Capacidades coordinativas
  12. - Habilidad motriz: Propiocepción - Equilibrio - Coordinación

  13. Efecto del entrenamiento
  14. Efecto residual de entrenamiento
  15. El desentrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS DE LA HALTEROFILIA
  1. El equipamiento
  2. - La barra

    - Los discos

    - Collarines

    - La tarima

    - Los cajones (blocks)

    - Racks o soportes

    - Carbonato de magnesio

    - Dispositivos de trazado de trayectoria de barra

  3. Indumentaria y accesorios
  4. - Vestimenta de competición y entrenamiento

    - El calzado

    - Cinturón de fuerza

    - Vendajes, apósitos y cintas

    - Guantes y protectores de las palmas de las manos

    - Otra equipación

    - Correas (Wrist Straps)

UNIDAD DIDÁCTICA 10. LOS EJERCICIOS DE HALTEROFILIA
  1. Ejercicios clásicos
  2. - Arrancada (Snatch)

    - Envión (Clean & Jerk)

  3. Clasificación de los ejercicios de halterofilia
  4. - Categorización de los medios fundamentales y adicionales

    - Ejercicios preparatorios generales en la halterofilia

    - Ejercicios para el entrenamiento de halterofilia

    - Ejercicios de halterofilia específicos

  5. Introducción a la fuerza
  6. - Concepto de fuerza

  7. Principio fundamental del entrenamiento de la fuerza
  8. Tipos de contracción muscular
  9. Tipos de tensión muscular
  10. Manifestaciones de la fuerza
  11. - Manifestación activa

    - Manifestación reactiva

    - Resistencia a la fuerza

UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. - Introducción

    - Lesiones deportivas más frecuentes

  7. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  8. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios

    - La respiración

    - El pulso

  3. Actuaciones en primeros auxilios
  4. - El ahogamiento

    - Las pérdidas de consciencia

    - Las crisis cardíacas

    - Hemorragias

    - Las heridas

    - Fracturas y luxaciones

    - Quemaduras

  5. Normas generales para la realización de vendajes
  6. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
  7. - Ventilación manual

    - Masaje cardíaco externo

Resumen salidas profesionales curso halterofilia
Este Curso de Monitor de Halterofilia le ofrece una formación especializada en la materia. La halterofilia es una modalidad de profundo calado en el deporte moderno, y sus movimientos de competición ocupan buena parte de los elementos de trabajo de todas las disciplinas deportivas. Aprender su ejecución y conocer la aplicación que pueda tener en cada especialidad se convierte en una necesidad para cualquier técnico que quiera resolver adecuadamente el reto de formar y hacer avanzar a sus deportistas.
Objetivos curso halterofilia
- Conocer las bases neuromusculares del entrenamiento de fuerza. - Identificar la respuesta adaptativa al entrenamiento de la fuerza. - Tener en cuenta los aspectos endocrinos relacionados con el entrenamiento de fuerza. - Conocer las características del equipamiento y la indumentaria según el ejercicio. - Obtener las habilidades para el entrenamiento de la halterofilia. - Aprender distintos ejercicios para desarrollar este deporte.
Salidas profesionales curso halterofilia
Entrenadores, Monitores Deportivos, Profesor de Educación física, Educación, Monitor de Halterofilia.
Para que te prepara este curso halterofilia
Este curso de Monitor de Halterofilia te prepara para obtener unos conocimientos profesionales sobre las competencias y funciones que debe de tener un entrenador de Halterofilia, asimismo aprenderás la reglamentación de este deporte y las técnicas y tácticas para su enseñanza.
A quién va dirigido este curso halterofilia
El presente curso de Monitor de Halterofilia está dirigido a todas aquellas personas interesadas en el deporte y estén interesadas en aprender las habilidades y conocimientos que debe de tener un monitor de halterofilia.
Metodología del curso halterofilia
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

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¿Qué es halterofilia?

En el ámbito de la musculación y de los ejercicios de fuerza, además del culturismo que se centra principalmente en conseguir una hipertrofia muscular elevada, existen disciplinas que se centran fundamentalmente en la ganancia de fuerza. Cada vez se está poniendo más de moda el powerlifting, la halterofilia, el strongman y también el crossfit, disciplinas que nacen principalmente de la esencia de la fuerza.

Pero en Euroinnova Formación contamos con un amplio catálogo de cursos a través del cual podrás elegir el que más se adapte a tus gustos y preferencias para poder llevar a cabo todo el entrenamiento de la halterofilia.

La halterofilia es un deporte olímpico, también conocido como levantamiento de pesas o weightlifting, en el que el objetivo principal es levantar una barra desde el suelo hasta encima de la cabeza. Los atletas que lo practican se llaman halterófilos.

Generalmente el entrenamiento de halterofilia requiere tratar la fuerza mental y física además de la técnica y la velocidad. Principalmente se necesita entrenar la fuerza funcional del cuerpo, por eso algunos deportistas de otras disciplinas como atletismo o fútbol americano, utilizan movimientos de halterofilia para aumentar la fuerza explosiva.

La halterofilia se compone de dos movimientos conocidos como arrancada o "snatch" y dos tiempos o "clean and jerk":

Arrancada o "snatch"

Este ejercicio es más rápido pero se levanta un peso generalmente inferior y consiste en tres partes principalmente: pull o tiro, movimiento en el que se sube la barra lo más alto posible, quick drop, momento en el que se extienden los brazos y posición de sentadilla, momento en el que el atleta se para con la barra en la cabeza.

Dos tiempos o "clean and jerk"

En este caso el movimiento es más lento que en la arrancada debido a que el atleta debe realizar una pausa con la barra en los hombros.

En cuanto al peso, se suele levantar bastante más peso, debido a que, en la segunda fase del levantamiento, el impulso que utilizamos con ayuda de las piernas ayuda a levantar la barra sobre la cabeza. En este caso se distingue por una parte el movimiento clean en tres partes:

 Pull o tiro, subiendo la barra lo más alto posible, en este caso al pesar más serán los hombros, seguidamente hacemos lo que se llama drop, metiéndonos debajo de la barra, haciendo que la barra descanse en nuestros hombros y seguidamente la sentadilla. Después de hacer la parte del clean, se realiza la parte jerk que también consiste en tres partes: dip, drive y split, sentadilla o catch (cualquiera de las tres variaciones sirve).

¿Cómo funciona la competición de la halterofilia?

La moderna halterofilia olímpica comprende dos pruebas: la arrancada y el levantamiento en dos tiempos y son estos.

Arrancada
Es un levantamiento en el que la barra se despega directamente de la plataforma y se lleva hasta una posición por encima de la cabeza, con los brazos extendidos, en un solo movimiento continuo. Las piernas pueden estar separadas o dobladas mientras se realiza el levantamiento, y la barra se puede deslizar a lo largo de los muslos y la cadera. El levantador se puede recuperar, a cualquier ritmo, poniendo los pies en paralelo con el tronco para aguardar la aprobación del árbitro.

Levantamiento en dos tiempos
Tal como indica su nombre, esta prueba consta de dos movimientos separados. La cargada consiste en despegar la barra de la plataforma y llevarla a los hombros, flexionando las piernas al mismo tiempo, para luego ponerse en posición vertical. La barra se puede deslizar a lo largo de los muslos y la cadera, pero no debe tocar el pecho hasta alcanzar su posición final. Apoyando la barra en la clavícula o el pecho (por encima de las tetillas), el levantador se recupera, juntando las piernas a cualquier ritmo antes de realizar la proyección.

Una vez estabilizado, y con la barra cómodamente apoyada, el competidor flexiona las piernas y las separa mientras eleva la barra por encima de la cabeza, con los brazos totalmente extendidos. A continuación junta las piernas mientras aguarda la señal del árbitro.

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Descubre la puntuación de la halterofilia en competición

La halterofilia es una competición sencilla en la que cada atleta dispone de tres oportunidades para cada prueba. El levantamiento de la barra más pesada en cada prueba contribuye a la puntuación total. Por ejemplo, si un competidor levanta 85 kg en la prueba de arrancada y 115 kg en la prueba de levantamiento en dos tiempos, su puntuación total será de 200 kg. Si un atleta falla los tres intentos en la arrancada, podrá pasar a la siguiente prueba, pero no conseguirá un lugar en la final.

El peso del primer levantamiento de un competidor determina el orden de inicio. Los que empiezan con pesos más ligeros salen primero. Si dos competidores desean empezar con el mismo peso, las posiciones se determinan a suertes. Después de cada levantamiento, el peso se debe incrementar en 2,5 kg como mínimo, excepto si se intenta establecer un récord mundial. En ese caso, el incremento de peso puede ser de medio kilogramo, si bien en el total sólo cuenta el múltiplo más cercano de 2,5.

Los atletas ensayan sus levantamientos en una sala de calentamiento durante 20 o 30 minutos antes de entrar en la zona de competición. Cuando suben a la plataforma, disponen de un minuto para prepararse para un intento. Durante este tiempo, se echan polvo de tiza en las manos para facilitar el agarre. Si un competidor realiza intentos consecutivos, dispone de dos minutos de descanso entre intentos.

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A través de nuestra formación relacionada con la halterofilia podrás adquirir todos los conocimientos así como habilidades necesarias para poder llevar a cabo tu inserción laboral relacionada con la halterofilia. En Euroinnova ofrecemos una formación elaborada para ti, se trata de una formación exclusiva y específica que se adapta a tus gustos y preferencias.

Además al tratarse de una formación online, contamos con todo el contenido actualizado en función de las últimas novedades existentes en el mercado. Contamos con casi 20 años de experiencia y más de 100000 alumnos nos avalan cada año. ¿A qué estás esperando tú?

Asimismo cabe añadir que  contamos con numerosos convenios con universidades de gran relevancia nacional como la Universidad de Nebrija, UCAM, EMC entre otras. Igualmente contamos con convenios como por ejemplo con el fondo social europeo. Asimismo muchos de nuestros clientes son latinoamericanos que disfrutan ya de los múltiples beneficios que conlleva estudiar con Euroinnova Business School. No esperes más y únete a la formación más completa que puedes encontrar y conviértete en un gran profesional y lleva a cabo tu inserción laboral de manera destacable.

 

Salidas profesionales y alternativas de estudio

  • Monitor de Halterofilia + Salud Deportiva (Doble Titulacion con 4 Creditos ECTS)

Es baremable en Oposiciones de la Administración Pública

Este Curso de Monitor de Halterofilia + Salud Deportiva te prepara para obtener unos conocimientos profesionales sobre las competencias y funciones que debe de tener un entrenador de Halterofilia, asimismo aprenderás los conocimientos necesarios sobre la salud deportiva.

El Curso de Monitor de Halterofilia + Salud Deportiva está dirigiso a los profesionales del mundo deportivo que estén interesadas en aprender las habilidades y conocimientos que debe de tener un entrenador de halterofilia y en adquirir unos conocimientos profesionales sobre salud deportiva.

  • Monitor de Halterofilia + Especializacion en Nutricion de la Practica Deportiva (Doble Titulacion + 8 Creditos ECTS)

Es baremable en Oposiciones de la Administración Pública

El Curso de Monitor de Halterofilia + Curso en Nutrición de la Práctica Deportiva te prepara para obtener unos conocimientos profesionales sobre las competencias y funciones que debe de tener un entrenador de Halterofilia, asimismo aprenderás a elaborar y supervisar la alimentación que reciben las personas que realizan algún deporte.

Masteres relacionados

  • MASTER DEPORTIVO: Master Deportivo de Entrenador Personal, Nutricion y Coaching Deportivo (Titulacion Multiple + 4 Creditos ECTS)

Es baremable en Oposiciones de la Administración Pública

El presente Master Deportivo de Entrenador Personal, Nutrición y Coaching Deportivo dotará al alumno de los conocimientos necesarios para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos como entrenador personal y/o deportivo, coach deportivo o técnico de nutrición deportiva.

El Master Deportivo de Entrenador Personal, Nutrición y Coaching Deportivo está dirigido a todas aquellas personas que quieran conseguir una Titulación Homologada de Entrenador Personal, Nutrición y Coaching Deportivo para orientar su futuro laboral hacia el sector deportivo, más concretamente como Entrenador Personal, Nutrición y Coaching Deportivo. Igualmente, está dirigido a todas aquellas personas que quieran ampliar sus conocimientos profesionales sobre este ámbito.

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Opiniones Curso Monitor Halterofilia

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso en linea Monitor de Halterofilia

Opinión de Uzuri sobre el Curso en linea Monitor de Halterofilia
Uzuri

Uzuri,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso en linea?

Me llamo la atención su temario y sus titulaciones

Uzuri,¿Qúe has aprendido en el Curso en linea?

Uzuri,¿Qúe has echado en falta del Curso en linea?

echo en falta algunos videos prácticos sobre el tema

Opinión de JOSE MOLINA sobre el Curso en linea Monitor de Halterofilia
JOSE MOLINA

JOSE MOLINA,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?

algun video expkicativo

JOSE MOLINA,¿Qúe has echado en falta del Curso en linea?

soy propietario de un box

Genial
Por LAUREANO G. B. el 24-09-2018

Que he aprendido:

He aprendido mucho sobre actuación en dependencias y VIH

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado todo

He echado en falta:

He echado en falta casos prácticos

SEVILLA
Genial
Por RUTH E. R. el 13-01-2019

Que he aprendido:

He aprendido el oficio completo del auxiliar de enfermería y la atención al paciente

Lo que mas me ha gustado:

Lo que más me ha gustado es el CD

JAÉN
Genial
Por EDGAR MAURICIO C. C. el 04-10-2018

Que he aprendido:

Diferentes técnicas formativas enfocadas en el uso de las terapias alternativas, las cuales son un apoyo de conocimiento para seguir con el aprendizaje y confianza.

Lo que mas me ha gustado:

Me definiría mas por el de yoga pero en general lo encuentro todo interesante y bien jestionado.

He echado en falta:

Quizás en musicoterapia algún vídeo divulgativo y algo mas de información sabre la vibración y las frecuencias.

Comentarios:

En general me a gustado mucho el diseño del curso y la forma de estudio cómoda, el verdadero partido es ponerlo en acción y seguir profundizando en los diferentes temas.

GUANAJUATO
Genial
Por BETHAN RUDD el 28-03-2018

Que he aprendido:

He aprendido todo lo que puede conseguir y utilizar para curar con una dieta saludable y equilibrada

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado todo ha sido escrito en una manera sencillo para que pueda entender y aprender de forma rápido

He echado en falta:

He echado en falta algunas imágenes de mas sobre las moléculas y del sistema digestivo

MÁLAGA
Genial
Por ADALBERTO el 27-04-2019

Comentarios:

Muy completo referente al tema.

Tabasco
Bueno
Por Sandra el 05-04-2018
MATRÍCULA VERIFICADA

Comentarios:

Aún no he empezado, pero lo poco que he visto me ha gustado bastante.

Castellón/Castelló
Genial
Por LEYRE MARIA T. S. el 17-05-2018
MATRÍCULA VERIFICADA

Que he aprendido:

He aprendido a analizar mejor cada caso particular

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado el tema 9 la autoestima infantil

He echado en falta:

No he echado en falta nada

ALICANTE/ALACANT
Bueno
Por Mª MERCEDES M. C. el 20-12-2018

Que he aprendido:

He afianzado mis conocimientos de fotografía

Lo que mas me ha gustado:

La facilidad de usar la plataforma y lo bien explicado que viene todo.

He echado en falta:

Videotutoriales

SEVILLA
Genial
Por MANUEL ANTONIO M. C. el 24-08-2018

Que he aprendido:

tecnicas muy utiles

Lo que mas me ha gustado:

el temario

He echado en falta:

nada

CORUÑA (A)
Bueno
Por JONATHAN L. B. el 22-01-2018

Que he aprendido:

He aprendido alguna cosa más técnica de botánica, que yo conocía pero menos exacta

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado porque es sencillo de entender

He echado en falta:

He echado en falta más temario, para mi gusto es escaso sobre todo temas de riegos y podas, aunque es lo que yo más conozco

Comentarios:

-

ZARAGOZA
Genial
Por ISRAEL JESUS M. M. el 23-08-2018

Que he aprendido:

He aprendido el lenguaje java y su uso en páginas web

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado el material

He echado en falta:

No he echado nada en falta

ZAMORA
Bueno
Por PEDRO M. M. el 12-05-2018

Que he aprendido:

mucho

Lo que mas me ha gustado:

el curso en si

He echado en falta:

nada

CÁCERES
Bueno
Por ROSANA T. L. el 15-04-2019

Que he aprendido:

He aprendido bastante y sobre todo me ha fascinado toda la teoría de bach

Lo que mas me ha gustado:

Pensaba que me iba a gustar más aromaterapia pero me han llegado más las flores

He echado en falta:

He echado en falta conocer más aceites esenciales, no solo 10 y conocimientos por elaboración de aceites, proporciones etc

ZARAGOZA
Genial
Por ROSA NELLY C. C. el 11-12-2018

Que he aprendido:

A COMPRENDER SIN PREJUICIOS A LAS PERSONA CON DIFICULTADES PSICOLOGICAS

Lo que mas me ha gustado:

EL CONOCIMIENTO DE LOS TRASTORNOS.

He echado en falta:

EJEMPLOS DE DIFICULTADES PSICLOGICAS EN OTRAS CULTURAS.

Comentarios:

DIFICULTAD EN EL BUEN FUNCIOMANIENTO DEL CAMPUS

SEGOVIA
Genial
Por JUAN DE AVILA C. A. el 14-05-2018

Que he aprendido:

He aprendido sobre todo nutrición que era la parte que más me interesaba como terapeuta, del resto tenia conocimientos previos

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado presentación del temario

He echado en falta:

No he echado nada en falta, está muy completo en relación calidad precio

CÓRDOBA
* Todas las opiniones sobre el Curso en linea Monitor de Halterofilia aquí recopiladas han sido rellenados de forma voluntaria por nuestros alumnos a través de un formulario que se adjunta a todos ellos junto a los materiales o al finalizar su curso en nuestro campus Online en el que se les invita a dejarnos sus impresiones a cerca de la formación cursada.

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3º CALIDAD AENOR

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